PSILOCIBINA
Hoy les quiero contar sobre una de las medicinas naturales que más ayudan en el ámbito terapéutico.
SEROTONINA
Este neurotransmisor cumple funciones cruciales en nuestro organismo desde que somos muy pequeños y es muy importante que sepamos cómo funciona y cómo nos impactan los distintos niveles.
INSOMNIO Y PANTALLAS
Es muy debilitante no poder dormir bien y despertarse sintiendo que te faltan 5 horas de sueño es de las peores sensaciones que hay.
Salud intestinal y bienestar emocional
Una gran parte de lo que implica hacer un proceso terapéutico holístico es ocuparnos de todas las variables que pueden estar influyendo en mi estado de ánimo, y esto también incluye ocuparnos de lo que comemos.
GROUNDING TERAPÉUTICO
El grounding terapéutico es una práctica que se centra en conectarse con la tierra para equilibrar y estabilizar la energía corporal, mental y emocional.
MEDITACIÓN
La meditación es un ejercicio mental donde buscamos entrenar nuestra atención para poder lograr estados de paz y serenidad interior. El trabajo consiste en poder llevar la mente (el cerebro en funcionamiento) hacia donde nosotros queremos, y no al revés cómo sucede casi todo el tiempo. Existen muchas formas de meditar y cómo cualquier ejercicio […]
Chakras o Centros de Energía
Los chakras son centros de energía interconectados a lo largo de la columna vertebral desde la base hasta la coronilla y regulan el flujo de energía vital, también conocida como “prana” o “chi”, a través del cuerpo.